Slide backgroundSlide thumbnail

Herstel je zuur-base balans in 3 simpele stappen

Bestel in onze webshop

Slide backgroundSlide thumbnail

Herstel je zuur-base balans in 3 simpele stappen

Bestel in onze webshop

Slide backgroundSlide thumbnail

Herstel je zuur-base balans in 3 simpele stappen

Bestel in onze webshop

Morgenstund'

Gierst-boekweit-pap met vruchten en zaden

morgenstund karton 500g

 

- zonder toegevoegde suikers2

- gluten- en lactosevrij

- 100% plantaardig

- uit ecologische/biologische landbouw

MorgenStund' is de volwaardige ontbijtbeleving voor het hele gezin. De basenvormende pap bevat waardevolle voedingsstoffen, is laag in calorieën, geeft een lang verzadigd gevoel en is licht verteerbaar. Kortom – de ideale basis voor een energiek lichaam en mind. 

Met heet water vermengd is MorgenStund' in een handomdraai klaar.  Extra lekker met fruit, noten, kruiden en evt. plantaardige melk zoals havermelk. Thuis of onderweg – met Morgenstund zorg je voor een super gezond en basisch ontbijt (of lunch) voor een goede zuur-base balans.  

appel

appel

amarant

amarant

gierst

gierst

zoete amandelen

zoete amandelen

pompoenpitten

pompoenpitten

ananas

ananas

zonnebloempitten

zonnebloempitten

boekweitvlokken

boekweitvlokken

Ingrediënten

Alleen het beste uit de natuur

gierst*, boekweit*, gedroogte vruchten 13,5 % (ananas*, appel*), oliezaad 8,5 % (pompoenpitten*, zonnebloempitten*, zoete amandelen*), amarant*

* Ingrediënt uit ecologische/biologische landbouw (DE-ÖKO-064) 

Bio-Siegel
Wessling
Lizenzierung des Glutenfrei Symbols „Durchgestrichene Ähre“

Bereiding

Basisrecept MorgenStund‘ (1 portie)

Basisrecept MorgenStund‘ (1 portie)
MorgenStund‘

Met de waterkoker:

3 el MorgenStund' met ca. 120 – 140 ml kokend water mengen en 1 – 2 minuten laten wellen.

MorgenStund‘

In de kookpan:

MorgenStund' met een garde in ca. 160 – 180 ml water omroeren. Al roerend aan de kook brengen en bij lage temperatuur 1 – 2 minuten laten sudderen.

Voedingswaarde per portie basisrecept:

562 kJ/133 kcal, 2,60 g vet (waarvan 0,33 g verzadigde vetzuren), 4,49 g suiker, 0,02 g zout

Inhoud

van MorgenStund'


500 g

14 porties à 35 g 

1000 g

28 porties à 35

2000 g

56 porties à 35

Creatieve recepten

met MorgenStund'

Met MorgenStund' kun je eindeloos variëren. Denk aan een heerlijke pap met fruit en noten, granola, pannenkoeken, smoothies, basisch brood en heerlijke baksels om tussendoor te snacken. Laat je inspireren door onze vele recepten! 

MorgenStund' koekjes met

MorgenStund' koekjes met 

MorgenStund' winters

MorgenStund' winters

MorgenStund' taaitaai

MorgenStund' taaitaai

MorgenStund' Power Bowl

MorgenStund' Power Bowl

Voedingswaarden

van MorgenStund'

Voedingswaarde - per 100 g
Energie - 1606 kJ / 420 kcal (19 %)1
Vetten - 7,3 g (10 %)1
– waarvan verzadigde vetzuren - 0,95 g (5 %)1
Koolhydraten - 62,5 g (24 %)1
– waarvan suikers2 - 12,82 g (14 %)1
Vezels - 6,8 g
Eiwitten - 12,9 g (26 %)1
Zout - 0,04 g (<1 %)1
Vitamine3 - pro 100 g droog product
Thiamine - 0,32 mg (29 %)4
Vitamine B6
- 0,28 mg (20 %)4
Biothine - 12,00 µg (24 %)4
Niacine - 4,66 mg (29 %)4
Mineralen3 - per 100 g droog product
Kalium - 380 mg (19 %)4
Magnesium - 170 mg (45 %)4
Ijzer - 2,50 mg (18 %)4
Zink - 2,70 mg (27 %)4
  • 1 % van de referentiehoeveelheid. Referentiehoeveelheid voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal).

  • 2 zonder toevoeging van suiker (bevat van nature suikers)

  • 3 Bevat van nature de vitaminen, mineralen en aminozuren.

  • 4 % NRV = nutritionele referentiewaarde (nutrient reference value)

Ervaringen

Wat anderen over P. Jentschura zeggen

Urs Zumstein
Urs ZumsteinFitness-atleet en Zwitsers kampioen
Voor mij als professionele naturel bodybuilder zijn de producten van Jentschura het allerbelangrijkste. Ik houd van MorgenStund'. De pap geeft me de nodige boost voor mijn training en mijn wedstrijden.
Roland Abächerli
Roland AbächerliWinnaar van de wereldbeker mountainbike
Als sporter heb ik geleerd om aandacht te besteden aan mijn zuur-base-huishouding. P.Jentschura's BasenKuur heeft mij geholpen om topprestaties te bereiken en me daarbij goed te voelen.
Stefaniegoldmarie
StefaniegoldmarieFood- en lifestyleblogster
Met MorgenStund' begin ik de dag vol energie! Ik houd ervan om het basische ontbijt steeds weer te variëren met allerlei ingrediënten zoals fruit en noten.

Onderscheidingen

voor MorgenStund'

reform lesers eat
Basische voeding

Basische voeding

Je bent wat je eet – talrijke basische en lekkere tips voor een gezonde voeding volgens het Jentschura principe en informatie over onze levensmiddelenwereld vindt u in onze themawereld 'Basische voeding'.

Jentschura's BasenKur

Basisch succesvolle sport

'Basische sport', de sleutel naar uw succes. Boeiende informatie rondom dit thema en talrijke handige tips voor de verbetering van uw persoonlijke fitness vindt u in onze themawereld 'Basisch succesvolle port'.